Met vertrouwen én lef het leven tegemoet

Je weet vaak heel goed waar je tegenaan loopt, maar toch blijf je vastlopen in dezelfde onrust, patronen of twijfel. Je voelt van alles of juist heel weinig.

Je ademhaling, lichaam en communicatie tonen waar je bijvoorbeeld spanning vasthoudt,
jezelf aanpast of niet uitspreekt wat je nodig hebt.

De vraag is; ben je bereid te luisteren en te voelen?

Door te ervaren wat er in jou gebeurt en te leren echt voor jezelf te zorgen en te kiezen,ontstaat ruimte om jezelf te laten zien. Je maakt keuzes die bij je passen en
gaat werkelijk verbinding aan. Met jezelf en de ander, vol vertrouwen én lef!

- Welkom op mijn website -

Van struikelblokken naar bouwstenen

Net als je denkt dat het leven een beetje rustig verloopt, gebeurt er weer iets. Of je hebt het gevoel constant in een achtbaan te zitten. Misschien kom je juist geen centimeter vooruit.

Het leven brengt gegarandeerd uitdagingen op je pad. Groot en klein. Of je er om vraagt of juist niet.

Je wordt van je sokken geblazen, je klampt je ergens aan vast, gaat plat op de grond liggen en hoopt dat de storm over gaat. Soms is dat alles wat nodig is. Je staat op, ademt uit en gaat verder.

Soms duurt de storm te lang, sta je niet stevig of weet je niet meer welke kant het op gaat. Je struikelt en valt. Je vergeet hoe sterk je bent. Je ervaart stress, een hoge hartslag, spierspanning en je gedachten draaien overuren.

Je wilt verklaringen, oplossingen en een stappenplan hoe weer op te staan. Het liefst zo snel mogelijk. Je gaat ermee slapen en staat ermee op.

Je pad ligt vol struikelblokken en jij ligt geregeld plat op je neus.

Belangrijk! Je bent geen human do-ing, maar een human
be-ing. De oplossing ligt niet in meer doen, maar in meer te zijn. Te zijn met wat er is en wat het wordt. Te voelen, ervaren en vertrouwen op dat wat er speelt en komt.

Deze uitdagingen kunnen zo waardevolle lessen worden die je vormen tot wie je bent en wat je doet.

Je ontwikkelt bijvoorbeeld vaardigheden en inzichten die je sterker maken. Wat je eerst uit balans bracht, laat je nu steviger staan.

Wat eerst een struikelblok was, wordt zo een waardevolle bouwsteen. Op die manier bouw je stap voor stap aan een stevig pad.

Je weet wie je bent, wat je wil en hoe je kunt zijn.

Ontdek hoe

Wie ik ben

Mijn naam is Ayla en ik ben vernoemd naar de moedige en vindingrijke hoofdrolspeelster uit de boekenserie 'De Aardkinderen'. Net als deze dame ben ik eigen-wijs, leergierig en herken ik het gevoel van anders-zijn en tegelijk erbij willen horen.

Ik sta bekend om mijn betrokkenheid, bevlogenheid en enthousiasme in wat ik doe. Ik hou van vertragen en tegelijk van scherpe vragen en observaties. Zacht en krachtig. Vuur en water.

Ik ben nieuwsgierig naar wat er onder de oppervlakte speelt. Ik kijk, luister en voel wat er gebeurt en creëer ruimte om te onderzoeken, te voelen en uit te proberen.

Ik sta naast je, stel vragen, nodig uit en geef soms precies dat zetje dat nodig is om weer in beweging te komen. Met vertrouwen, aandacht, speelsheid, nieuwsgierigheid en lef!

Meer over mij

Aanbod

Herken je dit?

Je weet dat er iets moet veranderen, maar niet precies wat
Je loopt vast en raakt steeds verder verwijderd van wie je bent en wat je wilt
Je merkt dat je vooral bezig bent met wat er van je verwacht wordt
Je past je constant aan, aan wat anderen vinden of willen
Je hebt momenten waarop je heel emotioneel bent of juist heel weinig lijkt te voelen
Je ademt vooral hoog in de borst, je buik is vaak gespannen
Je slaapt slecht of onrustig
Je ervaart regelmatig gevoelens van angst, eenzaamheid, paniek en/of onrust.
Je gaat maar door en door en kunt moeilijk ontspannen.
Je wilt rust.

Geloof mij, veel mensen herkennen zich in bovenstaande punten in meer of mindere mate. Ik heb het meerdere keren ook meegemaakt. Soms kom je er zelf uit en soms... is er net iets extra's nodig. Geen stappenplan, maar echte verandering. Zodat je niet in dezelfde cirkels blijft rondgaan.

Daarom vertel ik je niet wat je moet doen, maar creëer ik een ruimte om stil te staan, te voelen en zichtbaar te maken wat er werkelijk speelt.

Samen onderzoeken we wat je bezighoudt, waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt en wat voor jou belangrijk is. Zo ontstaat een opening om opnieuw naar jezelf te luisteren, andere mogelijkheden te zien en van daaruit bewuste keuzes te maken.

Daarbij maak ik gebruik van verschillende vormen en methodieken. De ingangen waarmee ik werk zijn het lichaam, de adem en de communicatie. Deze drie vullen elkaar naadloos en (vaak) onbewust aan. Wil je meer weten? Klik dan op de button voor meer informatie.

De begeleiding kan één op één, maar ook in een groep, bijvoorbeeld in een workshop of training. Kijk op mijn activiteitenpagina of stuur gerust een bericht over geplande workshops.

Meer informatie

Activiteiten

De adem

Het lichaam

De communicatie

Minimalistische aquarel van menselijke longen.png

Ademwerk en Ademfysiologie

Lichaamsgericht

werken en yoga

Positieve psychologie, NLP, TA en Systemisch werken

''Als je durft

te voelen

maak je ook

ruimte om

los te laten''

Get to Know Us

Use this space to tell users more about yourself or to describe what your business does. Click to edit the text.

Succesverhalen

“Ayla is echt een hele fijne coach! Haar vermogen om diep door te gronden en door te vragen heeft mij geholpen tot de kern van mijn uitdagingen te komen.

Wat ik vooral waardeer, is de ruimte die ze mij geeft tijdens onze sessies. Ik voel mij vrij om open te zijn en gedachten en gevoelens te delen. Haar deskundigheid is hierbij indrukwekkend. Ze heeft een schat aan kennis die ze op een begrijpelijke manier deelt. Dit geeft mij vertrouwen dat ik in goede handen ben.

Wat Ayla echt uniek maakt, is haar speelse benadering. Het nodigt mij uit om vrij te zijn in wie ik ben en om mijn grenzen te verleggen. Ik voel mij veilig en gesteund en dat is echt waardevol voor mij.”